Pessoal, no post anterior a gente estava vendo que o ballet é mesmo o exercício mais completo que existe. E é claro que essa modalidade ajuda a tonificar e enrijecer a musculatura... ajuda a modelar o corpo e trabalha muito aquelas áreas que sofrem horrores na ginástica localizada, como interno das coxas, posteriores, abdominais... Ballet emagrece.
E até o Estadão (jornal O Estado de São Paulo) destacou uma pauta sobre o assunto. Vale muito ler, tanto para quem está iniciando como para aquelas mulheres que amavam praticar quando eram mais novas, e por força do destino tiveram que abandonar o ballet.
Olhaí. A prova de que exercício físico não precisa ser um martírio. Funciona até como terapia.
Venha fazer uma aula experimental, estamos te esperando.
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