quinta-feira, 12 de julho de 2012

Sinto Muito

Pessoal, dia 30 de julho tem apresentação de Ballet e Jazz adultos da Royale, no Teatro Marista.

Não percam! A entrada é gratuita.

Cultura em Londrina. Melhor que Tela Quente, melhor que CQC, melhor que Facebook. Programa delícia para fazer em família em uma segunda-feira à noite.

Garanta seu ingresso na secretaria da escola: 3347-3555


segunda-feira, 9 de julho de 2012

Das aulas para as ruas

O ballet sempre foi inspiração e ultimamente é também tendência.

Piramos nessas delicadezas #musthave

Começamos pela paixão universal das mulheres: os sapatos!

Essa botinha é da New Order. A cara da ryqueza, hein? 


Lembra super aquela que a amadeenha Natalie Portman usa no ensaio em Cisne Negro para se esquentar.




Essa é uma das marcas mais famosas, Ugg. A bota é australiana, então nem sempre é fácil encontrar por aqui. Eu tenho uma e garanto que além de super confortável é também muito quente.


A marca Repetto faz sapatilhas há muitos anos, mas cada vez mais elas tem cara de... humm, sapatilha de ballet? #lindas








Os acessórios de cabelo são o must have absoluto. Dá pra fazer sucesso na rua e arrasar na aula de clássico. Aqui, todos são da Accessorize.



Nós amamos tudo que é #vintage e #retrô e o renascimento da Granado é como um presente para nós, bailarinas. É que eles tem vários produtos para cuidar dos nossos sofridos pés, que aguentam tantas pirouettes e saltos.


O destaque fica para nosso querido Escalda-pés. Lá do tempo da vovózinha.
Hoje em dia as ponteiras facilitam muito a vida da bailarina, mas os pés ainda ficam doloridos, com bolhas, calos...
Você nunca fez um escalda-pés depois de uma aula de pontas, ou um ensaio puxado?
Pois nós recomendamos. Se não tiver o da granado, faça uma salmoura caseira mesmo (água morna, sal grosso e vinagre) e coloque bolinhas de gude no fundo da bacia. É muito relaxante!



E nas passarelas, a saia da Maria Bonita Extra faz mais que bonito. 
Amamos.

quinta-feira, 5 de julho de 2012

Entre palcos e câmeras

Já tíamos falado disso aqui anteriormente, mas a moda pega de vez. As famosas estão trocando as academias de malhação pelas academias de ballet. 

Além de Alline Moraes, Letícia Spiller e Isis Valverde, que já contamos que fazem aulas regularmente, também descobrimos outras estrelas praticantes da modalidade que faz bem para o corpo e a alma: Cris Vianna e Fernanda de Freitas.

Dá pra perceber né gente? As duas são bailarinas há bastante tempo, Cris, que faz ballet há pelo menos 7 anos, usa as aulas e o alongamento como ajuda antes de entrar na passarela do samba (pra quem não sabe ela desfila todos os anos no carnaval do Rio de Janeiro).

E dá pra ver como o ballet faz bem pra ela. Que corpo é esse?


Para manter o corpitcho mais que em dia (1,76 m de altura e 58 quilos), a bonita faz aulas de ballet 3 vezes por semana com o mesmo professor da Aline Moraes e Paula Burlamaqui, Jean-Marie: "As aulas do Jean me colocam no eixo. Com elas, aprendo a conhecer o meu corpo melhor, a me colocar na postura correta e a respirar. Ele é maravilhoso!", derrete-se a atriz-modelo-bailarina.

As aulas tem 3 horas de duração, 1 hora e meia de alongamento e 1 hora e meia de aula puxada. Cris deiz que depois que ocmeçou a fazer as aulas sente-se mais relaxada e à vontade com seu corpo e seus limites, já que sua consciência corporal é requisitada o tempo todo, em qualquer tipo de trabalho.


Já Fernandinha Freitas, a Flavinha, mulher do Tufi-Tufi de Caras e Bocas, faz ballet desde pequenininha. Começou com 6 anos de idade e nunca mais parou.
Fernanda faz aulas todos os dias, de segunda a sexta, logo pela manhã. Ela garante que é isso que dá tanta disposição para enfrentar os dias, sempre cheios de trabalho. Ela também diz que o trabalho em grupo nas aulas de ballet a deixam muito mais segura, além do fato de a aula de ballet ser muito mais divertida que musculação.

Nessa foto, Fernandinha participa de um quadro do programa Estrelas, um ensaio fotográfico com ela versão bailarina.





segunda-feira, 2 de julho de 2012

Videodance para entrar em forma

Teste rápido. Assinale as questões que julgar verdadeiras.

( ) Você gostaria de queimar mais calorias se divertindo
( ) Seria ótimo esculpir músculos sem puxar peso
( ) Não estou sempre de bom humor
( ) Preciso de terapia

Se você marcou uma ou mais opções, esse texto é perfeito para você. Entre no ritmo da Videodance!

A aula que acabou de chegar no Brasil - e na ROYALE- já é sucesso no exterior há algum tempo. Quem gosta das musas pop - Beyoncé (DIVA!), Lady Gaga (DIVA!), Madonna (DIVA!), Rihanna (DIVA!)- costuma amar também as coreografias que elas apresentam- e elas dançam muito!!!

A Videodance é a reprodução das coreografias dessas e outras lindas na sala de aula. E pasmem: é possível perder até 600 calorias em 1 hora de prática (praticamente igual à queima de uma aula de spinning).

Primeiro os passos são passados lentamente, até que a turma decore. Os movimentos que compõe as coreografias tem diferentes níveis de dificuldade de execução, mas mesmo que você não consiga fazer tudo perfeito, a diversão é garantida. E aos poucos você fica mais familiarizada com as sequências e consegue fazer a coreografia inteira. 

Muita gente quer emagrecer, e a dança cuida disso, mas há também um outro efeito colateral bastante desejável: dançar ajuda no desenvolvimento cognitivo, motor e psicológico. Pode funcionar como uma terapia, um momento para prestar atenção em si mesma, nas próprias emoções, conquistar foco e concentração.

Nós conhecemos as músicas, cantamos, dançamos e imitamos normalmente, no chuveiro, na sala de casa... a diferença é que agora tem uma professora para ensinar a coreografia. E dançar em grupo é muito mais gostoso, todo mundo se anima muito durante a aula. Quer experimentar? Ligue para a Royale e agende sua aula experimental.

Enquanto isso, fiquem com um video da Queen B. We LOVE!


sexta-feira, 29 de junho de 2012

Os melhores espetáculos de Dança de 2012

Atenção bailarinas e bailarinos desse mundão!!!

Confiram os melhores espetáculos de dança do ano. Alguns já foram, mas ainda é tempo de se programar para os próximos.

1º Lugar
Espetáculo: Adoniran
Homenagem aos 100 anos de nascimento (2010) do compositor Adoniran Barbosa.
Quando e onde: 19 de maio, em Jundiaí-SP

2º Lugar
Espetáculo:Baobá
Uma livre interpretação do clássico O Pequeno Príncipe, de Saint-Exupéry.
Quando e onde: De 1 a 3 de junho, no Teatro da Caixa, em Curitiba

3º Lugar
Espetáculo: Tatyana
Adaptação da obra de Alexandre Puschkin.
Quando e onde: Dias 15 e 16 de junho, no Teatro Gov. Pedro Ivo, em Florianópolis.

4º Lugar
Espetáculos: Cidade Incerta / Princesa
São 2 espetáculos para o público apreciar e se deliciar.
Quando e onde: De 19 a 22 de julho, no Teatro Municipal, em São Paulo.
 
5º Lugar
Espetáculo: Benguelê
A companhia mineira apresenta uma exaltação às raízes africanas no Brasil.
Quando e onde: De 10 a 12 de agosto, no Teatro Alfa, Em São Paulo.

6º Lugar
Espetáculo: Don Quixote
A única escola do Bolshoi fora da Rússia apresenta o repertório de Marius Petipa.
Quando e onde: 28 de setembro, no Teatro Positivo, em Curitiba.

quarta-feira, 27 de junho de 2012

Chá das Princesas- Cobertura completa

O evento foi lindo. Um sucesso.
As bailarinas marcaram presença com seus trajes de gala e fizeram da Royale uma corte muito divertida.

Durante a tarde do último sábado, 23, a Tia Cris e toda a equipe Royale dedicaram ensinamentos para essas bailarinas se transformarem em princesas. E é claro que tudo fica mais gostoso quando se está entre amigas.

A recepção das bailarinas tinha tapete vermelho e um príncipe liiiindo. Cada uma recebeu um nome real- de princesas e rainhas de verdade, e um caderninho com algumas dicas e lições de como se comportar como uma princesa.

Se você não pode ir, perdeu seu caderninho ou já esqueceu toda a lição, publicamos tudinho no blog. Confira o conteúdo da aula agora e as fotos abaixo.

COMO SE COMPORTAR COMO UMA PRINCESA  
Todas as meninas sonham um dia serem princesas de verdade, mas o caminho não é fácil. Além de uma pele perfeita e roupas maravilhosas, uma princesa ter que ter muita educação. Agora você vai saber como uma princesa deve se comportar.
1) Postura: Ande sempre com elegância.
Treino: Caminhe com um livro (ou coroa) na cabeça.

2) Use um vocabulário adequado: Nunca fale palavrões e  comece a usar palavras diferentes.
Treino: Conheça  os nomes dos passos de ballet e sempre fale baixo e pausadamente.
3) Mantenha a compostura: Mesmo se você cair no meio dos seus amigos e eles rirem de você, finja que nada aconteceu.
Treino: Dance uma coreografia de 30 segundos sozinha.
4) Nunca se atrase para compromissos.
Treino: Ouça as músicas e começa a coreografia na hora certa. Nunca chegue atrasada na aula de ballet.
5) Respeite as regras.
Treino: Sempre faça coque e use uniforme nas aulas de ballet.
6) Generosidade.
Treino: Compartilhe seu lanche com as amiguinhas. Ofereça algo para um menino de rua comer pelo menos uma vez por semana.
7) Pense primeiro nos outros.
Treino: Não brigue na fila para entrar na aula e ofereça seu lugar para uma amiga.
8) Seja Gentil.
Treino: um sorriso bem grande acompanhado de um bom dia para as pessoas.
9) Acredite em si mesma.
Treino: Olhe para o espelho e grite: eu sou capaz de fazer qualquer coisa. E faça um passo de ballet que não achou que conseguiria.
10) Seja persistente.
Treino: Não falte aos ensaios e aulas e coloque metas para si mesma. Trabalhe duro todo dia.
11) Gratidão.
Treino: Sempre agradeça por tudo que fizerem por você. E agradeça a Deus todos os dias por estar viva, ter seus pais e a oportunidade de usar seu corpo para dançar.
12) Diplomacia.
Treino: Quando vir uma briga entre amigas acontecendo, acalme a situação e mostre que cada uma tem um pouco de razão.
13) Maneiras.
Treino: Conheça regras de etiqueta para se portar à mesa e sempre tratar as pessoas bem. Saiba mais na próxima página.
14) Beleza e Força.
Treino: Não é ser bonita, é a beleza interior que tem que aparecer. Sorria, agradeça, seja gentil, amiga, grata e muito feliz. A felicidade vai fazer sua força e beleza abrirem as portas.

REGRINHAS DE ETIQUETA
A etiqueta está presente em vários momentos,  aqui vocês verão o que faz parte das regras de etiqueta e poderá confirmar que tudo que dissemos nas páginas anteriores.
1) À mesa
-Os braços não devem ficar apoiados enquanto estamos comendo, muito menos o cotovelo
- Elogiar a comida é um ato gentil, mas não se deve pedir a receita
- Existem cinco tipos de copo: para água, para vinho tinto, vinho branco,
champagne e o cálice, para licor ou vinho do porto. Segure a taça pela haste;
- A colher é usada na mão direita e levada à boca pela lateral;
- O garfo é usado tanto na mão direita quanto na esquerda;
- A faca é usada somente na mão direita e serve para cortar os alimentos e não para empurrar a comida para o garfo.
2) O andar
-Deixe o tronco reto ;
- Mantenha a cabeça elevada. Mas não como “nariz empinado”;
-Olhe sempre para a frente;
- Não dê passos muito largos e não balance os braços ao caminhar;
3) Postura ao sentar
-Ao sentar-se em uma cadeira, não apoie no encosto, ele deve ser considerado um enfeite;
- Mulheres educadas cruzam as pernas; mulheres requintadas não cruzam as pernas;
- Em um sofá ou poltrona, sente-se de lado e não encoste no braço do móvel;
4) Ao cumprimentar
-A mulher deve ser a primeira a estender a mão ao homem e, nunca, o contrário;
- Beija-se somente pessoas já conhecidas;
- O aperto de mão deve ser firme e não balançando os braços;
- Se estiver sentada, levante-se para cumprimentar;
5) Vestida para festa
-O    O calçado é o complemento mais importante. Ele valoriza uma roupa simples e anula uma sofisticada;
- Podemos classificar os trajes em quatro categorias:
Esporte: calça comprida, bermuda, jeans, saia e blusa, vestido de tecido de algodão. Sapato de salto médio, rasteirinha ou sapatilha.
Passeio: vestido, tailleur, pantalona, blusa de manga ¾ ou comprida, blazer, terninho. Sapato de salto médio.
Passeio completo: roupas de tecidos finos, blusas de manga comprida, vestido, tailleur, terninho. Evitar estampas. Sapato de salto alto.
Black tie: o comprimento da roupa é longo, cobrindo o sapato. Roupas com brilho e bordado. Evitar roupas estampadas. Sapato forrado de tecido e salto alto.
- Chapéus devem ser usados somente em eventos durante o dia. À noite, opte por um enfeite de cabeça.
- Usa-se luva somente em ocasiões muito sofisticadas. DICA: Ao cumprimentar alguém, tire as luvas
.
6) Linguagem
-        Fale corretamente, obedecendo às regras gramaticais;
- Não use palavrão ou gírias;
- Converse olhando nos olhos da pessoa;
- Fale em um tom moderado, sem gritar.

DICAS PARA PRINCESAS FICAREM SEMPRE LINDAS
- Para o esmalte durar mais, guarde o produto na geladeira. Se endurecer, mergulhe o vidrinho em água quente para retomar a consistência.
- Não esqueça de passar protetor solar nos cabelos também.
- Sabe aquelas bolsinhas lindas que você ama de paixão? Elas podem sujar, manchar e até rasgar se ficarem jogadas qualquer jeito no armário. Uma dica é colocar cada uma em um saquinho de pano ou plástico. Assim, cada vez que for usar, elas estarão novas em folha.
- Para que o batom fixe por mais tempo, passe uma camada bem fininha de corretivo nos lábios antes da aplicação do batom.
- Uma camisetinha branca ganha um look super transado com alguns acessórios. Pegue uma fita de cetim colorida e amarre logo abaixo dos seios. Você pode deixar as pontas para trás, para frente ou na lateral, como preferir. Simples e fashion!
- Se as suas bijus de prata estiverem manchadas ou pretas, vai aí um truque. Espalhe uma pequena quantidade de pasta de dente branca sobre elas e passe um pano ou flanela seca. Elas vão ficar como novas!









terça-feira, 26 de junho de 2012

Técnicas e Métodos do Ballet Clássico- parte 6- Cubano

CUBANO
A mais nova e mais inovadora de todas as metodologias. 

Em 1948 nasceu a Escuela Cubana de Ballet, desenvolvida a partir da grande influência que os russos exerceram em seu país, e também pela experiência pessoal de Alicia Alonso, sua figura mais mítica, que nos EUA conquistou o título de primeira bailarina do American Ballet Theatre. Alicia respeitou as característcas do povo cubano e, em pouco tempo, mostrou ao mundo inteiro a excelência de seu método.

As aulas do método Cubano são expansivas e trabalham muito allegros, batteries e giros. Os bailarinos cubanos se destacam pela agilidade e grande força.
A técnica combina uma proposta que mistura o melhor da Escola Russa (Vaganova) e adiciona características próprias do temperamento e do biotipo dos bailarinos latino-americanos.

O Ballet Nacional de Cuba ocupa hoje a posição de uma das maiores companhias de dança do mundo e seus bailarinos, os postos de primeiros bailarinos das maiores companhias do mundo.